松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注穿著的衣服是否合身，尤其是運(yùn)動(dòng)服的松緊度。然而，與衣服的松緊相比，更重要的是保持身體充分的水分補(bǔ)給。水分的攝入對(duì)于身體的健康和運(yùn)動(dòng)能力都至關(guān)重要，因此在運(yùn)動(dòng)前、中和后都要注意及時(shí)補(bǔ)水。

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