松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運動時，很多人都會關(guān)注穿著的衣服是否合身，是否有足夠的松緊度。其實，松緊度固然重要，但是更重要的是保持身體的水分平衡。適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入可以幫助身體更好地運動，保持體溫和肌肉彈性，避免運動過程中出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。

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