貼墻躺在床上雙腿叉開能減肥嗎

貼墻躺在床上雙腿叉開是一種常見的減肥方法，但并不是所有人都適合這種方式。這種方法可以幫助加強腹部和大腿的肌肉，但并不能直接減掉脂肪。要想減肥，還需要配合健康飲食和適量運動。

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