100種晚上禁用的app大全

晚上禁用的app大全包括一些影響睡眠質(zhì)量的應(yīng)用程序，比如社交媒體應(yīng)用、游戲應(yīng)用等。這些應(yīng)用可能會(huì)讓人沉迷其中，影響正常的作息時(shí)間和睡眠質(zhì)量。因此，在晚上最好不要使用這些應(yīng)用，而是選擇一些放松的活動(dòng)來幫助入睡。

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