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香蕉與忘憂草如何平復(fù)焦慮?焦慮人群或許可以試試這兩種天然的草藥!

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軟件更新時(shí)間: 2025-06-05 01:06:17 / 版本:V3.01.17 / 大?。?17MB

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香蕉和忘憂草對焦慮的影響

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有研究表明,香蕉和忘憂草對緩解焦慮有一定的幫助。香蕉中含有豐富的鎂元素,可以幫助放松神經(jīng),緩解緊張情緒。而忘憂草則被認(rèn)為具有鎮(zhèn)定和安撫的作用,有助于減輕焦慮和壓力。

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